Program

Én a világomban

„Ha egyre inkább otthon vagyok önmagamban, akkor a világomban is egyre inkább otthon leszek.”

Egy hat alkalmas utazás önmagad felé.

Csendes, homokos partszakasz felülnézetből, finom fehér hullámtaréjjal

Miről szól?

Hat alkalom, hat terület

Hat alkalom, hat terület, amelyeken keresztül közelebb kerülhetsz önmagadhoz.

01Környezet
02Elme
03Szív
04Test
05Lélek
06Múlt – Jelen – Jövő

A program során azt vizsgáljuk, miért vagyunk olyanok, amilyenek vagyunk, és mit tehetünk ezeken a területeken azért, hogy jobban legyünk önmagunkkal és a világunkban.

Világos, hullámmintás homokfelület közelről

Néhány példa

Mit jelent „jobban lenni”?

Környezet

Észrevenni, hogyan hat ránk a környezetünk, és milyen külső elvárások alakítják azt, ahogyan a boldogságról, sikerről vagy jóllétről gondolkodunk.

Elme

Rálátni arra, hogyan befolyásolja a megélésünket az idealizálás, a perfekcionizmus, a szelektív figyelem vagy éppen a „hungaropesszimizmus”.

Szív / Érzelmek

Nem kizárólag a boldogságot keresni, hanem helyet adni más érzéseknek is.

Test

Kapcsolódni a testünkhöz, gondoskodni róla, és egyre inkább úgy tekinteni rá, mint életünk és jóllétünk fontos részére.

Lélek

Kevesebbet harcolni önmagunk megváltoztatásáért, és közelebb kerülni annak elfogadásához, akik vagyunk.

Múlt – Jelen – Jövő

Megismerni, milyen elképzeléseket hoztunk magunkkal a boldogságról és a jó életről, majd felnőttként egyre tudatosabban alakítani a saját válaszainkat.

Sötét vulkanikus homokú tengerpart, fehér habos hullámokkal

Háttér

Miért született meg ez a program?

Az elmúlt húsz évben több ezer emberrel dolgoztunk együtt – vezetőkkel, szülőkkel, csapatokkal, olyan emberekkel, akik valamilyen ponton ugyanoda jutottak:

„Fejben már tudom.”

Tudom, hogy nemet kellene mondanom.

Tudom, hogy nem kellene mindent kontrollálnom.

Tudom, hogy pihennem kellene.

Tudom, hogy másképp szeretnék reagálni.

És mégsem mindig történik másképp.

Sokszor már nem az információ hiányzik, hanem a kapcsolat.

Önmagunk megismerése nem ugyanaz, mint önmagunkkal kapcsolatban lenni.

Ez a program ezért nem még több tudást szeretne adni.

Inkább teret.

Megállást.

Kérdéseket.

Figyelmet.

És olyan pillanatokat, amikor talán egy kicsit korábban észrevesszük, mi történik bennünk – és nem automatikusan a régi működés választ helyettünk.

Hiszünk abban, hogy

Az ember nem probléma, amit meg kell oldani.

Nem projekt. Nem egy folyamatosan befejezetlen munka, amelynek egyszer majd el kell jutnia egy tökéletesebb változatához.

Kapcsolatban vagyunk a testünkkel, a gondolatainkkal, az érzéseinkkel, a múltunkkal, a környezetünkkel és önmagunkkal.

Amikor ez a kapcsolat gyengül, könnyebben működünk automatikusan: régi mintákból, szerepekből, hiedelmekből és korábban kialakult megküzdési módokból.

Ezek a működésmódok sokszor valamikor segítettek bennünket.

Új tapasztalatokon, más reakciókon és választásokon keresztül idővel új kapcsolat alakulhat önmagunkkal.

Mit adhat neked a program?

A változás ritkán egyetlen nagy felismerésből születik.

Sokkal gyakrabban apró pillanatokból: amikor valamivel korábban észrevesszük, mi történik bennünk, és megjelenik egy kis tér a régi reakció és egy új választás között.

A program ennek a gyakorlásához ad teret.